Профілактика раку легенів

З нагоди Всесвітнього дня боротьби з раком легенів (1 серпня) давайте подивимося на профілактику раку легенів.

Уникнення факторів ризику та збільшення захисних факторів може допомогти запобігти раку легенів.

Уникнення факторів ризику раку може допомогти запобігти певним раковим захворюванням.Факторами ризику є куріння, надмірна вага та недостатня фізична активність.Збільшення захисних факторів, таких як відмова від куріння та фізичні вправи, також може допомогти запобігти деяким раковим захворюванням.Поговоріть зі своїм лікарем або іншим медичним працівником про те, як ви можете знизити ризик раку.

Факторами ризику раку легенів є:

1. Куріння сигарет, сигар і трубок

Куріння тютюну є найважливішим фактором ризику раку легенів.Куріння сигарет, сигар і люльки підвищує ризик розвитку раку легенів.Куріння тютюну викликає приблизно 9 з 10 випадків раку легенів у чоловіків і приблизно 8 з 10 випадків раку легенів у жінок.

Дослідження показали, що куріння сигарет з низьким вмістом смоли або нікотину не знижує ризик раку легенів.

Дослідження також показують, що ризик раку легенів через куріння зростає з кількістю викурених сигарет на день і кількістю викурених років.Люди, які палять, мають приблизно в 20 разів більший ризик раку легенів порівняно з тими, хто не курить.

2. Пасивне куріння

Вплив пасивного тютюнового диму також є фактором ризику раку легенів.Пасивне куріння – це дим, який виходить від палаючої сигарети чи іншого тютюнового виробу або який видихають курці.Люди, які вдихають пасивне куріння, піддаються впливу тих самих збудників раку, що й курці, хоча й у менших кількостях.Вдихання пасивного диму називається мимовільним або пасивним курінням.

3. Сімейна історія

Наявність раку легенів у сімейному анамнезі є фактором ризику раку легенів.Люди, родичі яких хворіли на рак легенів, можуть мати вдвічі більше шансів захворіти на рак легенів, ніж люди, які не мають родичів, хворих на рак легенів.Оскільки куріння сигарет, як правило, є сімейним, а члени сім’ї піддаються пасивному курінню, важко визначити, чи підвищений ризик раку легенів пов’язаний із сімейною історією раку легенів чи від контакту з сигаретним димом.

4. ВІЛ-інфекція

Зараження вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ), причиною синдрому набутого імунодефіциту (СНІД), пов’язане з вищим ризиком раку легенів.Люди, інфіковані ВІЛ, можуть мати вдвічі більший ризик раку легенів, ніж ті, хто не інфікований.Оскільки рівень куріння серед ВІЛ-інфікованих вищий, ніж серед неінфікованих, незрозуміло, чи підвищений ризик раку легенів пов’язаний з ВІЛ-інфекцією чи контактом із сигаретним димом.

5. Екологічні фактори ризику

• Вплив радіації: вплив радіації є фактором ризику раку легенів.Випромінювання атомної бомби, променева терапія, візуалізація та радон є джерелами радіаційного опромінення:
• Випромінювання атомної бомби: опромінення після вибуху атомної бомби підвищує ризик раку легенів.
• Променева терапія: променева терапія грудної клітини може використовуватися для лікування деяких видів раку, включаючи рак молочної залози та лімфому Ходжкіна.Променева терапія використовує рентгенівське, гамма-промені або інші типи випромінювання, які можуть збільшити ризик раку легенів.Чим вище отримана доза радіації, тим вище ризик.Ризик раку легенів після променевої терапії вищий у пацієнтів, які палять, ніж у некурців.
• Тести візуалізації: тести візуалізації, такі як КТ, піддають пацієнтів радіації.Спіральна комп’ютерна томографія з низькими дозами піддає пацієнтам менше опромінення, ніж сканування з високою дозою.У скринінгу раку легенів використання спіральних КТ з низькими дозами може зменшити шкідливий вплив радіації.
• Радон: Радон - це радіоактивний газ, який утворюється в результаті розпаду урану в гірських породах і ґрунті.Він просочується крізь землю і просочується в повітря або воду.Радон може проникати в будинки через тріщини в підлозі, стінах або фундаменті, і з часом рівень радону може зростати.

Дослідження показують, що високий рівень газу радону вдома чи на робочому місці збільшує кількість нових випадків раку легенів і кількість смертей, викликаних раком легенів.Ризик раку легенів вищий у курців, які зазнали впливу радону, ніж у некурців, які зазнали його впливу.У людей, які ніколи не курили, близько 26% смертей, спричинених раком легенів, були пов’язані з впливом радону.

6. Опромінення на робочому місці

Дослідження показують, що вплив таких речовин підвищує ризик раку легенів:

• Азбест.
• Миш'як.
• Хром.
• Нікель.
• берилій.
• Кадмій.
• Дьоготь і сажа.

Ці речовини можуть викликати рак легенів у людей, які піддаються їхньому впливу на робочому місці та ніколи не курили.Зі збільшенням рівня впливу цих речовин зростає й ризик раку легенів.Ризик раку легенів ще вищий у людей, які піддаються впливу, а також курять.

• Забруднення повітря. Дослідження показують, що життя в районах з вищим рівнем забруднення повітря підвищує ризик раку легенів.

7. Добавки бета-каротину у завзятих курців

Прийом добавок бета-каротину (таблеток) підвищує ризик раку легенів, особливо у курців, які викурюють одну або більше пачок на день.Ризик вищий у курців, які вживають хоча б один алкогольний напій щодня.

Наступні фактори захисту від раку легенів:

1. Не палити

Найкращий спосіб запобігти раку легенів – відмовитися від куріння.

2. Відмова від куріння

Курці можуть знизити ризик раку легенів, кинувши палити.У курців, які лікувалися від раку легенів, відмова від куріння знижує ризик нового раку легенів.Консультації, використання продуктів, що замінюють нікотин, і терапія антидепресантами допомогли курцям назавжди кинути палити.

У людини, яка кинула палити, шанс запобігти раку легенів залежить від того, скільки років і скільки людина курила, а також від часу, що пройшов після відмови.Після того, як людина кинула палити протягом 10 років, ризик раку легенів зменшується на 30-60%.

Хоча ризик смерті від раку легенів можна значно знизити, якщо кинути палити на тривалий період часу, ризик ніколи не буде таким низьким, як у некурців.Ось чому молодим людям важливо не починати палити.

3. Менший вплив факторів ризику на робочому місці

Закони, які захищають працівників від впливу канцерогенних речовин, таких як азбест, миш’як, нікель і хром, можуть допомогти знизити ризик розвитку раку легенів.Закони, які забороняють паління на робочому місці, допомагають знизити ризик раку легенів, спричиненого пасивним курінням.

4. Менший вплив радону

Зниження рівня радону може знизити ризик раку легенів, особливо серед курців.Високий рівень радону в будинках можна знизити, якщо вжити заходів для запобігання витоку радону, наприклад, закрити підвали.

Незрозуміло, чи знижує ризик раку легенів наступне:

1. Дієта

Деякі дослідження показують, що люди, які їдять велику кількість фруктів або овочів, мають менший ризик розвитку раку легенів, ніж ті, хто їсть їх у невеликій кількості.Однак, оскільки курці, як правило, мають менш здорову дієту, ніж некурящі, важко зрозуміти, чи зменшився ризик через дотримання здорової дієти чи відмову від куріння.

2. Фізична активність

Деякі дослідження показують, що люди, які фізично активні, мають нижчий ризик розвитку раку легенів, ніж люди, які не є такими.Однак, оскільки курці, як правило, мають інший рівень фізичної активності, ніж некурящі, важко знати, чи фізична активність впливає на ризик раку легенів.

Наступне не знижує ризик раку легенів:

1. Добавки бета-каротину для некурців

Дослідження некурців показують, що прийом добавок бета-каротину не знижує ризик раку легенів.

2. Добавки вітаміну Е

Дослідження показують, що прийом добавок вітаміну Е не впливає на ризик раку легенів.

Джерело:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1