Профілактика раку легень

З нагоди Всесвітнього дня боротьби з раком легень (1 серпня) давайте розглянемо профілактику раку легень.

Уникнення факторів ризику та збільшення захисних факторів може допомогти запобігти раку легенів.

Уникнення факторів ризику раку може допомогти запобігти деяким видам раку. До факторів ризику належать куріння, надмірна вага та недостатня фізична активність. Збільшення захисних факторів, таких як відмова від куріння та фізичні вправи, також може допомогти запобігти деяким видам раку. Поговоріть зі своїм лікарем або іншим медичним працівником про те, як ви можете знизити ризик раку.

Нижче наведено фактори ризику розвитку раку легенів:

1. Куріння сигарет, сигар та люльки

Куріння тютюну є найважливішим фактором ризику раку легенів. Куріння сигарет, сигар та трубок збільшує ризик раку легенів. Куріння тютюну спричиняє приблизно 9 з 10 випадків раку легенів у чоловіків та приблизно 8 з 10 випадків раку легенів у жінок.

Дослідження показали, що куріння сигарет з низьким вмістом смол або нікотину не знижує ризик раку легенів.

Дослідження також показують, що ризик раку легень від куріння сигарет зростає з кількістю сигарет, що викурюються на день, та кількістю років куріння. Люди, які курять, мають приблизно у 20 разів вищий ризик раку легень порівняно з тими, хто не курить.

2. Пасивне куріння

Вплив пасивного тютюнового диму також є фактором ризику розвитку раку легенів. Пасивне куріння – це дим, який утворюється від палаючої сигарети чи іншого тютюнового виробу, або який видихають курці. Люди, які вдихають пасивне куріння, піддаються впливу тих самих канцерогенів, що й курці, хоча й у менших кількостях. Вдихання пасивного куріння називається мимовільним або пасивним курінням.

3. Сімейна історія

Наявність раку легенів у сімейному анамнезі є фактором ризику розвитку раку легенів. Люди, у яких є родич, який хворів на рак легенів, можуть мати вдвічі більший ризик розвитку раку легенів, ніж люди, у яких немає родича, який хворів на рак легенів. Оскільки куріння сигарет, як правило, передається у спадок, а члени сім'ї піддаються впливу пасивного куріння, важко сказати, чи підвищений ризик раку легенів пов'язаний із сімейним анамнезом раку легенів, чи з впливом сигаретного диму.

4. ВІЛ-інфекція

Інфікування вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ), який є причиною синдрому набутого імунодефіциту (СНІДу), пов'язане з підвищеним ризиком раку легенів. Люди, інфіковані ВІЛ, можуть мати більш ніж удвічі вищий ризик раку легенів, ніж ті, хто не інфікований. Оскільки рівень куріння серед ВІЛ-інфікованих вищий, ніж серед неінфікованих, незрозуміло, чи підвищений ризик раку легенів пов'язаний з ВІЛ-інфекцією, чи з впливом сигаретного диму.

5. Фактори екологічного ризику

• Радіаційний вплив: Вплив радіації є фактором ризику розвитку раку легенів. Випромінювання атомної бомби, променева терапія, візуалізаційні тести та радон є джерелами радіаційного опромінення:
• Радіація атомної бомби: Вплив радіації після вибуху атомної бомби збільшує ризик раку легенів.
• Променева терапія: Променева терапія грудної клітки може використовуватися для лікування деяких видів раку, включаючи рак молочної залози та лімфому Ходжкіна. Променева терапія використовує рентгенівські промені, гамма-промені або інші види випромінювання, які можуть збільшити ризик раку легенів. Чим вища отримана доза опромінення, тим вищий ризик. Ризик раку легенів після променевої терапії вищий у пацієнтів, які палять, ніж у некурців.
• Візуалізаційні тести: Візуалізаційні тести, такі як комп'ютерна томографія (КТ), піддають пацієнтів опроміненню. Спіральна КТ з низькою дозою опромінення піддає пацієнтів меншому опроміненню, ніж КТ з вищою дозою. Під час скринінгу раку легенів використання спіральної КТ з низькою дозою може зменшити шкідливий вплив радіації.
• Радон: Радон – це радіоактивний газ, що утворюється внаслідок розпаду урану в гірських породах і ґрунті. Він просочується крізь землю та потрапляє в повітря або водопостачання. Радон може потрапляти в будинки через тріщини в підлогах, стінах або фундаменті, і рівень радону може з часом накопичуватися.

Дослідження показують, що високий рівень радону вдома або на робочому місці збільшує кількість нових випадків раку легень та кількість смертей, спричинених раком легень. Ризик раку легень вищий у курців, які зазнали впливу радону, ніж у некурців, які зазнали його впливу. У людей, які ніколи не курили, близько 26% смертей, спричинених раком легень, пов'язані з впливом радону.

6. Вплив на робочому місці

Дослідження показують, що вплив наступних речовин підвищує ризик раку легенів:

• Азбест.
• Миш'як.
• Хром.
• Нікель.
• Берилій.
• Кадмій.
• Дьога та сажа.

Ці речовини можуть спричинити рак легенів у людей, які піддаються їх впливу на робочому місці та ніколи не курили. Зі збільшенням рівня впливу цих речовин також зростає ризик раку легенів. Ризик раку легенів ще вищий у людей, які піддаються впливу цих речовин і також курять.

• Забруднення повітря: Дослідження показують, що проживання в районах з вищим рівнем забруднення повітря збільшує ризик раку легенів.

7. Добавки бета-каротину для завзятих курців

Прийом добавок (таблеток) з бета-каротином підвищує ризик раку легенів, особливо у курців, які викурюють одну або більше пачок сигарет на день. Ризик вищий у курців, які випивають щонайменше один алкогольний напій щодня.

Нижче наведено захисні фактори для раку легень:

1. Не палити

Найкращий спосіб запобігти раку легенів – це не палити.

2. Кинути палити

Курці можуть зменшити ризик раку легенів, кинувши палити. У курців, які лікувалися від раку легенів, відмова від куріння знижує ризик нових випадків раку легенів. Консультування, використання нікотинозамісних препаратів та терапія антидепресантами допомогли курцям кинути палити назавжди.

У людини, яка кинула палити, шанс запобігти раку легенів залежить від того, скільки років і скільки вона курила, а також від тривалості часу з моменту відмови від куріння. Після 10 років відмови від куріння ризик раку легенів знижується на 30–60%.

Хоча ризик смерті від раку легенів можна значно зменшити, якщо на тривалий період часу кинути палити, цей ризик ніколи не буде таким низьким, як у некурців. Саме тому важливо, щоб молодь не починала палити.

3. Менший вплив факторів ризику на робочому місці

Закони, що захищають працівників від впливу канцерогенних речовин, таких як азбест, миш'як, нікель і хром, можуть допомогти знизити ризик розвитку раку легенів. Закони, що забороняють куріння на робочому місці, допомагають знизити ризик раку легенів, спричиненого пасивним курінням.

4. Менший вплив радону

Зниження рівня радону може знизити ризик раку легенів, особливо серед курців сигарет. Високий рівень радону в будинках можна зменшити, вживши заходів для запобігання витоку радону, таких як герметизація підвалів.

Незрозуміло, чи знижують ризик раку легенів такі фактори:

1. Дієта

Деякі дослідження показують, що люди, які їдять багато фруктів або овочів, мають нижчий ризик раку легенів, ніж ті, хто їсть їх мало. Однак, оскільки курці, як правило, дотримуються менш здорового раціону, ніж некурці, важко сказати, чи пов'язаний знижений ризик зі здоровим харчуванням, чи з відмовою від куріння.

2. Фізична активність

Деякі дослідження показують, що люди, які займаються фізичною активністю, мають нижчий ризик розвитку раку легенів, ніж люди, які не займаються. Однак, оскільки курці, як правило, мають інший рівень фізичної активності, ніж некурці, важко знати, чи впливає фізична активність на ризик розвитку раку легенів.

Наступні фактори не зменшують ризик раку легенів:

1. Добавки бета-каротину для некурців

Дослідження серед некурців показують, що прийом добавок бета-каротину не знижує ризик розвитку раку легенів.

2. Добавки вітаміну Е

Дослідження показують, що прийом добавок вітаміну Е не впливає на ризик розвитку раку легенів.

Джерело:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1